Exercícios de Força para Performance, Prevenção de Lesões e Reabilitação
A 100% Esporte apresenta um evento dedicado ao treinamento de força, abordando sua aplicação na melhoria do desempenho esportivo, na prevenção de lesões e nos processos de reabilitação. Voltado para profissionais de educação física, fisioterapeutas, treinadores e atletas, o encontro discutirá as evidências científicas mais recentes e as melhores práticas para a prescrição de exercícios de força.
Objetivos do Evento
- Compreender os princípios do treinamento de força para diferentes modalidades.
- Identificar estratégias eficazes de prevenção de lesões através do fortalecimento muscular.
- Explorar protocolos de reabilitação baseados em exercícios de força.
- Discutir a integração entre performance e segurança no esporte.
Público-Alvo
Profissionais e estudantes de Educação Física, Fisioterapia, Medicina Esportiva; treinadores, preparadores físicos e atletas interessados em atualização.
Tópicos Abordados
- Fisiologia do treinamento de força
- Avaliação funcional e prescrição individualizada
- Exercícios de força para prevenção de lesões comuns (joelho, ombro, coluna)
- Reabilitação pós-lesão: do controle da dor ao retorno ao esporte
- Periodização e carga de treinamento
Por que participar?
O evento reunirá especialistas com vasta experiência no esporte gaúcho e nacional, proporcionando conteúdo prático e teórico para elevar o nível do seu trabalho com atletas e pacientes. A 100% Esporte, com seus 25 anos de atuação, reafirma seu compromisso com a educação e o desenvolvimento do esporte no Rio Grande do Sul.
Para mais informações sobre inscrições e programação completa, entre em contato conosco.